¿Qué significa tener amor propio?
¿Cómo hacerle para mantenerlo?
La
autoestima, se puede definir como el “amor
propio” las cuales incluyen: Lo que
yo se que soy, lo que me dicen que soy, lo que ignoro que soy y lo que los
demás saben de mi y no me dicen.
Bases de la autoestima
Las
primera experiencias de la infancia junto con la educación, roles familiares
& la cultura, forjan las bases del autoestima (primeros 7 años de vida),
fortaleciéndose y desestabilizándose en la adolescencia y consolidándose en la
adultez. Sin embargo, la autoestima evoluciona a lo largo de nuestras vidas a
través de las experiencias con otras personas y las actividades que realizamos.
Limites acomplejados
Los
complejos, son aquellas ideas y percepciones distorsionadas de nosotros mismos,
que nos generan un conflicto interior, llega a ser una herida tan profunda,
donde se anestesia a sentir el daño que
nos hace. También los complejos nos reflejan
el miedo, las ideas estancadas
que llevan a perder el contacto con
nuestra dicha.
Lucha interna
Es
el resultado de las comparaciones entre mi interior y mi exterior
convirtiéndonos en ¡los peores enemigos! ¿Cómo lo noto? Por la voz de mi juego interno
1.
La voz que “juzga y ordena” (diciéndome cuando algo lo hago bien o mal y es
rígida)
2.
La voz que “siente y confía” (aquella que tolera, que es segura de sí misma )
Si
aprendo a escuchar con más atención mi necesidad real, puedo reconocerme y
fortalecer a tener una autoestima sana y positiva, escuchando lo que quiero y
necesito.
PARA LLEVARLO A LA ACCIÓN
Intención: valorar mi
autoestima.
Práctica: ventana del autoestima
(solicitar por correo)
Consecuencia: Lo
que piensas de ti, es un reflejo de lo que es tu vida y tus decisiones. Aceptar
que nadie es más malo, inaceptable o más perfecto que tú, nos libera. Todos
somos personas con talentos y limitaciones.
Estamos
en un nivel ALTO cuando somos personas positivas, abiertas al cambio,
tolerantes, aceptamos errores, estamos de buen humor, tenemos un tono de voz
seguro, educadas, tomamos decisiones constantemente… y BAJO cuando: tenemos
miedo, sentimos inseguridad y culpa, necesitamos el reconocimiento, juzgamos,
negativas, cerradas
REFLEXION:
" La valía yo decido, reconocerla en mi”
