Tiempo libre

¿Cómo enfocas tu tiempo libre?

¿Qué actividades te llenan de dicha?

Ciudades grandes y cosmopolitas, fomentan una cultura compulsiva y consumista, que condiciona las actividades que se realizan bajo el marco de un ritmo de vida acelerado, saturándonos de ofertas que muchas veces no decidimos: adicción al trabajo, despersonalización, tráfico, nuestras necesidades básicas son las primeras afectadas.

Por ejemplo, en la sociedad mexicana, nuestras actividades de ocio generalmente van acompañadas de rituales alimenticios. El 60% de las personas consideró NO tener tiempo libre. 

¿Qué es el Tiempo Libre?

“El tiempo libre comprende todo un conjunto de actividades que una persona realiza en su tiempo libre, porque desea hacerlas, sin presiones externas, con el objetivo de divertirse, entretenerse, desarrollarse a sí mismo, o cualquier otro objetivo que no implique beneficios materiales”.

Beneficios 

-          Actividad placentera

-          Mejorar la calidad de vida.

-          Descansar

-          Fomentar la creatividad.

-          Desarrollar habilidades nuevas y fortalecer las ya adquiridas.

-          Participación socio cultural

-          Recuperación y regeneración. (física y mental, recargar baterías)

-          Compensación e integración social. (compensación a la rutina diaria)

-          Huída. Romper con la rutina --vacaciones-

-          Comunicarnos.

-          Adquirir conocimiento. Experiencia cultural y educativa.

-          Promueve la libertad.

 -         Auto-realización. Auto-descubrimiento y autodesarrollo.

-          Estatus. 

REFLEXIÓN: PARA LLEVARLO A LA ACCIÓN

INTENCION. Elige en una actividad que te guste hacer en tu tiempo libre. 

PRACTICA. realízala 

CONSECUENCIAS. analiza los beneficios que te da realizarla, con quien la compartes, como te sientes, donde la haces, para que la haces.

Tener un espacio para nosotros mismos nos ayuda a descubrir nuestras habilidades, haciéndonos conscientes, el tiempo libre es una opción que elegimos.

Cada persona esta sedienta de dicha, cuando cuerpo, mente, espíritu y sociedad están en el mismo canal, podemos decidir cómo queremos vivir y respetar que para cada uno de nosotros la dicha en nuestro tiempo libre es diferente   

RECUERDA: “Administra tu tiempo, recrea tu vida y disfruta tu libertad”